A közösségi média elengedhetetlen részévé vált mindennapi életünknek. Naponta folyamatosan belenézünk a saját oldalunkra, hogy megnézzük a legújabb híreket vagy más felhasználók bejegyzéseit, de nem szabad elfelejtenünk a valódi világot sem. A fejlesztők készítettek egy speciális funkciót, amely lehetővé teszi az internetes idő korlátozását. Megmutatjuk, hogyan lehet megnézni, mennyi időt töltünk az Instagramon, és hogyan lehet beállítani a látogatási korlátokat.
Hol található az Instagram funkciója az eltöltött idő nyomon követésére?
Órák alatt vagy munka közben, utazás közben vagy pihenés közben, milliók használják a Instagram közösségi hálózatot – beszélgetnek más emberekkel a chaten, megosztják a képeiket vagy követik a legfrissebb híreket. Sok szabadidőt töltünk az internetes hírfolyó lapozásával. Ezért érdemes elgondolkodni azon, hogy mennyi időt töltünk az interneten, és korlátozni a látogatásokat.
Ehhez a fejlesztők speciális statisztikai funkciót hoztak létre, amely figyeli a tevékenységeidet a közösségi hálózaton, és szükség esetén korlátozhatja a hozzáférést bizonyos időre. A szolgáltatás elérhető a mobilalkalmazásban, és minden modern Android és iOS operációs rendszerű okostelefonon működik. A következőket kell tennie a megfelelő eszköz megtalálásához:
- Indítsa el a mobilalkalmazást a mobiltelefonján.
- Jelentkezzen be a közösségi hálózatba, megadva a személyes bejelentkezési nevét és jelszavát.
- Kattintson az emberi sziluett ikonra a munkaterület alsó paneljén, és lépjen be a személyes oldalára.
- A képernyő felső részén találja meg a három vonal ikonját, és mutasson rá, megjelenik egy további ablak a beállításokkal.
- A paraméterek listájában megtalálja a „Tevékenységeid” részt.
Itt található a részletes statisztika az elmúlt héten látogatott oldalakról és az Instagramban eltöltött pontos órák számáról. Az adatok bizalmasak, és csak az oldal tulajdonosa férhet hozzájuk, senki más nem tudja meg, hogy mennyi időt töltött a szolgáltatásban.
Hogyan lehet megnézni az Instagramon töltött időt?
Ha tudni szeretnéd, mennyi időt töltöttél az Instagramon, csak lépj a megfelelő fülre a mobilalkalmazásban, és látni fogod a részletes látogatottsági statisztikát az elmúlt hétről vagy egy adott napról. Lássuk a teendőket:
1. Indítsd el az eszközt a telefonodon (Android vagy iPhone) és jelentkezz be a fiókodba.
2. A főoldalon lépj a személyes fiókodra.
3. Kattints a három párhuzamos vonal gombra a kijelző felső részén.
4. Egy új menü nyílik meg, ahol ki kell választanod a „tevékenységed” részt.
5. Ezután látni fogod, hogy átlagosan mennyi percet vagy órát töltöttél a közösségi oldalon. Fontos megjegyezni, hogy ez az átlagérték az elmúlt hét alapján van számítva.
6. Az előző hét minden napjára van egy diagram, amely alatt láthatod az időt. Ha pontos időre van szükséged egy adott napon, tartsd lenyomva a megfelelő oszlopot, és feljön az idő.
Fontos megjegyezni, hogy ez a statisztika csak az adott eszközről származó adatokat mutatja. Ha más telefonon vagy számítógépen használtad az Instagramot, ezek az információk nem lesznek figyelembe véve.
Hogyan korlátozzuk a látogatási időt és állítsunk be emlékeztetőt
Ha túl sok szabadidőt tölt az interneten, érdemes figyelembe venni a statisztikát, és korlátozni a napi órák vagy percek számát. Hiszen az igazi élet a mobil eszközön kívül van. A funkció lehetővé teszi az automatikus emlékeztetők aktiválását. Ha a napi limitet túllépik, a rendszer figyelmeztetést küld arról, hogy meg kell állni és pihenni kell ma. Így működik:
1. Kapcsolja be az Instagramot a mobiltelefonján.
2. Azonosítási eljárást hajtson végre, és adja meg személyes adatait – Instagram profiljának jelszavát és felhasználónevét.
3. Lépjen a személyes oldalára.
4. A felső panelen kattintson a három vízszintes vonal gombra.
5. Az „Ön tevékenységei” fülre kattintva nyissa meg a további ablakot.
6. A következő menüben, az alsó részen talál egy gombot, amely beállítja a napi emlékeztetőket.
7. Ezután állítsa be az időkorlátot a közösségi hálózat látogatására, és erősítse meg a funkció aktiválását.
Ettől a pillanattól kezdve, amikor meghaladja a beállított normát, a szolgáltatás megfelelő értesítést küld arról, hogy szünetet kell tartani. Fontos megjegyezni, hogy a rendszer nem korlátozza a hozzáférést a platformhoz a limit lejárta után, csak az emlékeztetőt látja. Továbbá itt beállíthatja az értesítéseket, vagy teljesen kikapcsolhatja azokat az online szolgáltatás összes funkciójára.
A közösségi média felhasználásának alternatív módszerei időkövetésre
Ha nincs elegendő szabadidőd, korlátozd a hozzáférést a közösségi médiához, és néhány felesleges órád lesz. Elavult verziója van a közösségi médiának, és nincs időkövető funkciója az Instagramon? A közösségi médiához való hozzáférést nem csak a fent említett módszerrel lehet korlátozni, hanem más módszerek is léteznek. Tartsd magad ellenőrzés alatt. Az okostelefon beépített eszközeivel, például az ébresztőórával vagy időzítővel kövesd nyomon a haszontalanul eltöltött percek számát.
Telepíts speciális alkalmazásokat a telefonodra, amelyek képesek a következőket végrehajtani:
– számold meg az időt, amit a közösségi médiában és más programokban töltöttél a készüléken;
– az okostelefon használatának ideje – a képernyő feloldásainak száma;
– kövesd nyomon a prioritásokat, az eszközök rangsorolják a legnépszerűbb programokat a telefonon;
– korlátozás és adatblokkolás, ha meghaladod a beállított határokat.
Például aTime Logger, offtime, Antisocial, Moment elterjedt időkövető szolgáltatások segítenek megérteni, hogy mennyi felesleges időt pazarolsz el. Minden más rajtad múlik, hallgatsz-e a figyelmeztetésekre, vagy figyelmen kívül hagyod azokat.
A cikkben bemutattuk, hogyan lehet ellenőrizni és irányítani a szabadidődet, és korlátozni az Instagram látogatását. Nézz körül a világban, sokkal élénkebb, mint a közösségi média bejegyzései, ne pazarold az életedet, beszélj élő beszélgetőpartnerekkel.